الارتشاح الدموي في الركبة :
يحدث بسبب عدة اصابات وامراض مختلفه ويصاحبه تورم وضغط فسيولوجي غير طبيعي .
الاسباب :
– عدم ملائمة الارضيه التي تمارس عليها الرياضه
– عمر اللاعب وعدم ملائمته لنوع الرياضه
– عدم الالتزام بفترة الراحه المقرر لاصابه سابقه
– الضغط اعلى من قدرات المفصل تؤدي الى الارتشاح بشكل مزمن
العلاج :
التثبيت : رباط ضاغط وجبس من اعلى الفخذ الى القدم لمدة من 10 ايام – اسبوعين

التبريد :
يستخدم الثلج او اكياس ثلج والكمادات المثلجه على المفصل فور وقوع الاصابه وقبل اداء التمرينات .
التدليك :
تدليك العضلات الغير مصابه
العلاج الكهربائي :
يستخدم التيار المتعدد والامواج فوق الصوتيه US في المراحل النهائيه من العلاج
العلاج الحركي :
– تدريبات لياقه بدنيه عامه للاجزاء الغير المصابه
– تمارين ايزومتريه ثم ايزوتونيه بدون مقاومه ثم بمقاومه متدرجه الشده لتقوية العضلات ورفع كفاءة المفصل
– تدريبات مركبه برفع الطرف السفلي عاليا ممدودا وخفضه ضد مقاومه تؤدى لدرجة الالم
– تدريبات مائيه مختلفه
– مشي وجري بالتدريج
– تدريبات على الدراجه الثابته
يزال الالم ان وجد بازالة الرباط ووضع الكمادات البارده ثم اعادة الرباط مره اخرى.
تؤدى التمارين ثلاث مرات في الاسبوع 12- 30 جلسه
تحذيرات:
يمنع استخدام الحراره في المرحله الحاده من الاصابه
الوقايه :
اختيار الاحذيه المناسبه للنشاط خاصه بعد الاصابه