الرياضة.. السبيل الأمثل للمحافظة على الوزن وعدم الاصابة بالسمنة

السمنة اضطراب معقد متعدد العوامل في اسبابه وهناك مكونات وراثية ومحيطية في تسببه وراثياً تم التعرف على عدة جينات مرتبطة…

Continue Reading ←

الارق والصحة Insomnia and Health

النوم مهم للصحة كالغذاءالصحي وممارسة النشاط الرياضي بانتظام، وان اضطرابات النوم قد تؤثر على الإنسان عقليًا وجسديًا معًا، ويفتقر العديد…

Continue Reading ←

متى تبدأ الشيخوخة؟

تعرف الشيخوخة (Aging) على انها ظاهرة بايولوجية طبيعية حتمية يحدث فيها تغير في التركيب التشريحي والوظائف الفسيولوجية للجسم مع مرور…

Continue Reading ←

الدوالي Varicose (Dilated) Veins

هي توسع في الأوردة نتيجة ضعف رجوع الدورة الدموية لفشل صمامات الأوردة بإرجاع الدم الوريدي مما يحدث بعض الركود للدم…

Continue Reading ←

اهمية الماء

لابد من الاشاره هنا ان المياه مهمة جدا لأسباب عديدة اهمها: ان الماء يشكل 55-75% من الجسم هو الماء. الماء…

Continue Reading ←

الاجهاد العضلي

يعرف الاجهاد العضلي على انه ضرر يلحق بالجهاز العضلي للانسان بسبب التمزقات والرضوض او التهاب والم العضلات، وذلك نتيجه لجهد…

Continue Reading ←

إصابة الرباط التصالبي الأمامي ACL Anterior cruciate ligament

يشكل كلًا من الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي شكل صليب داخل الركبة وهما يساعدان على الحفاظ على ثبات الركبة…

Continue Reading ←

انتفاخ الركبة Knee swelling

يعني الانصباب المفصلي وتراكم السائل في أحد المفاصل ويمكن أن تصيب هذه المشكلة جميع أنواع المفاصل، لكن مصطلح {الانصباب المفصلي}…

Continue Reading ←

متلازمة النفق الرسغي Carpal tunnel syndrome

النفق الرسغي نفق ضيق في منطقة رسغ اليد مكون من عظام الرسغ والرباط الرسغي المستعرض حيث تمثل عظام رسغ اليد…

Continue Reading ←

المهماز الشوكي Spinal Spur

او التهاب الفقرات الشوكي Spinal spondylitis ويحدث عندما يفقد القرص الفقاري شكله وتكوينه، حيث تقوم الفقرات بالتحرك نحو بعضها البعض…

Continue Reading ←